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Entrenamiento de Musculación - Aparatos y accesorios para aumentar la masa muscular, fuerza resistencia, ejercicios y mejorar la Salud

El concepto entrenamiento muscular acoge diferentes tipos de entrenamiento corporal. Los objetivos del entrenamiento muscular son por ejemplo construir musculo, aumentar la masa muscular, una mejor coordinación de los músculos o aumentar la fuerza resistencia. Con los aparatos de entrenamiento de musculación podrá alcanzar sus objetivos efectiva y rápidamente. Además, el entrenamiento con aparatos de fuerza es más divertido, ya que es más motivador y los progresos se pueden apreciar en poco tiempo.

Entrenamiento de Musculación es mucho más que Bodybuilding

Con tu entrenamiento de musculación en casa, podrás apreciar como se van formando tus músculos. Pero también existen otros objetivos. Sobre todo hoy en día, donde muchas personas trabajan sentadas, es muy importante trabajar los músculos. Ya que: Si no se exige la musculatura, está disminuirá. Esto puede suponer efectos negativos para tu salud.

Tan sólo con un par de entrenamientos de musculación a la semana pueden evitar efectos negativos en tu salud. El uso de equipamientos para entrenamiento de musculación mejorará por lo tanto también tu salud. Tendrás una mejor apariencia, estarás en forma y podrás sobrellevar mejor las exigencias diarias.

Equipamiento de entrenamiento de musculación - todo para que estés completamente en forma, tengas más fuerza y aumentes el rendimiento.

Existe gran variedad de estaciones y equipamiento fitness para tu entrenamiento de fuerza y para construir músculos sanos. Dependiendo del espacio del que dispongas o de tu objetivo personal, disponemos de un catálogo en nuestra tienda online para ofrecerte infinitas opciones de equipamiento para tu entrenamiento de fuerza:

• Entrenador Abdominal / Lumbar: Estos pequeños equipamientos de entrenamiento son óptimos para fortalecer y formar la musculatura abdominal. La musculatura abdominal sirve para estabilizar tu postura, por ello su entrenamiento tiene beneficios visibles en la salud. Además, disfrutarás de un vientre plano o de los famosos abdominales de "tableta de chocolate".


• Functional training o entrenamiento funcional : Comprende aquellos ejercicios de fuerza en los que se realizan movimientos complejos. El objetivo de este entrenamiento no es sólo construir musculatura, sino que también mejores la coordinación muscular, la movilidad y condición física.


• Banco de entrenamiento: Los bancos de entrenamiento son un clásico de los equipamientos de entrenamiento. Con ellos podemos realizar gran variedad de ejercicios. Una de sus ventajas es que para ejercitarse no es imprescindible el uso de pesas.


• Set de pesas: Sin duda alguna el equipamiento más clásico para un entrenamiento de musculación. Ya en la antigüedad, los egipcios y griegos utilizaban pesas para mantenerse en forma. El entrenamiento con pesas te ofrece una gran libertad en la ejecución de los ejercicios.


• Discos: Ningún entrenamiento de pesas sin discos. Por lo general, los discos con perforación de 30 mm se utilizan en los elentrenamientos domésticos. Mientras que los discos de 50 mm de perforación se suelen usar para entrenamientos profesionales. Además, los discos se pueden utilizar para complementar los ejercicios con tu propio peso.


• Barras de pesas: Son imprescindibles para un entrenamiento de musculación con pesas. Ya sea para el entrenamiento de fuerza con barra larga o mancuernas, ofrecen gran variedad de ejercicios.


• Aparatos de musculación pequeños: Este tipo de equipamiento, permite que tu entrenamiento de fuerza y musculación sea más efectivo. Entre ellos se encuentran por ejemplo: soportes para barras, guantes de entrenamiento, cierres para barras, etc.


• Multiestación: La categoría estrella para el entrenamiento doméstico. Las multiestaciones te apoyan en tu entrenamiento de musculación y ofrecen gran variedad de ejercicios.


• Plataformas vibratorias: Durante el entrenamiento vibratorio, se consiguen mejores resultados gracias a las vibraciones. Mediante las vibraciones se activa y entrena hasta un 98% de la musculatura del cuerpo.


• Aparatos de musculación para gimnasio o uso profesional: Aparatos fitness para un entrenamiento de musculación efectivo. Los aparatos para gimnasios cumplen con las exigencias más elevadas y ofrecen una calidad y estabilidad incomparables.


• Soportes para barras largas/Power Rack: Disfruta de un entrenamiento intensivo y cómodo a la vez con los soportes para barras largas y Power Rack.


• Accesorios para entrenamiento de musculación: Gran variedad de aparatos pequeños, que hacen más efectivo el entrenamiento de musculación y de fuerza. Entre ellos se encuentran los soportes para barras, guantes de entrenamiento, cierres para barras, etc.



Consejos para ejercicios de musculación


Si eres principiante, recuerda que debes empezar poco a poco con tus entrenamientos. Entre entrenamientos con equipamientos de musculación debes dejar una pausa de aprox. 48 horas. Esto ayudará a la recuperaración muscular y acelerará el crecimiento del músculo. Si lo deseas, también podemos asesorarte en el entrenamiento de fuerza y ayudarle a confeccionar un plan para entrenar en tu hogar.