Comprar Máquinas de Fuerza en el retailer de Fitness Nº1 de Europa
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#1En StockLa Multiestación BodyCraft X-Press Pro es un innovativo centro de musculación con tracción por cables que se puede utilizar para ejercicios específicos para diversas modalidades deportivas y de rehabilitación. La Multiestación BodyCraft X-Press Pro ofrece en poco espacio una inmensa variedad de ejercicios.2.583,00 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
Vencedora de la comparativa de estaciones de fuerza realizada por el Departamento de Biomecánica del Deporte de la Universidad Técnica de Múnich (TU München) -
#2En StockLa UltraForce de Taurus es una estación de gimnasia sin pesas. La resistencia se crea mediante pistones hidráulicos, lo que hace que la estación de gimnasia sea muy ligera e incluso se pueda desplazar. Gracias al sistema de cables inteligente, la sucesora de la BioForce de Taurus ofrece más de 100 ejercicios.1.032,58 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
Ganadora en relación calidad-precio en el test de multiestaciones del Departamento de Biomecánica del Deporte de la Universidad Técnica de Múnich (11/2016) -
#3En StockLa Multiestación Taurus WS5 convence por la variedad de ejercicios que ofrece, por la enorme estabilidad y por la gran comodidad de entrenamiento. En la Multiestación Taurus WS5 se incluyen p.ej. una estación de dips/fondos y un press de piernas. Además la Taurus WS5 cuenta con todas las ventajas de un home gym multifuncional.2.066,19 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
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#4En Stock
- Multiestación compacta - con sus 196 cm se adapta incluso a las salas de entrenamiento más pequeñas
- Estaciones de entrenamiento:
- Polea alta, para entrenamiento de espalda y trícpes, etc.
- Estación de Pec-Fly / press de pecho
- Extensión de piernas
- Polea baja, p.ej. para curl de bíceps o remos sentado
- Bloque de peso con 10 posiciones hasta 50 kg
PVPR 825,86 € -25%Ahora 619,13 €-
Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
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#5En StockLa Taurus MS40 Pro es una máquina multi smith y estación de poleas plegable. Resulta la elección ideal para todas aquellas personas que busquen una estación de fuerza compacta, práctica y extremadamente versátil. La MS40 Pro es una máquina Smith independiente con estación de poleas que lleva integrado un innovador mecanismo de plegado.PVPR 3.616,61 €Ahora 3.409,89 €
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#6En Stock¡Ahorra con el Set de Musculación compuesto por la Jaula Darwin Power Cage más las estaciones de poleas y dips!PVPR 876,40 € -17%Ahora 722,50 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
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#7En StockLa Multiestación Taurus WS7 hace que el entrenamiento de fuerza en casa sea variado, seguro y efectivo. Gracias a la fabricación especial de la estructura, la multiestación ofrece muchas opciones de ejercicio, con una estabilidad de primera.PVPR 2.376,28 € -13%Ahora 2.066,19 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
Calificación: «bien» en la comparativa de multiestaciones realizada por el Instituto de Biomecánica del Deporte de la Universidad Técnica de Múnich; 2ª posición de las 6 máquinas probadas -
#8PVPR 4.133,42 € -25%Ahora 3.099,81 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
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#9En StockLa Estación de Poleas Taurus FCM es una estación de poleas funcional con una gran estabilidad y muchos detalles inteligentes. Ambas poleas pueden ajustarse en diversas posiciones de altura. Además la estación ofrece polea baja, barra para dominadas, un core trainer, así como la opción de usar la estación como soporte para barras largas para realizar press de banca.PVPR 1.032,58 € -10%Ahora 929,22 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
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#10En Stock¡Un entrenamiento exigente, requiere Materiales exigentes! La Multiestación BodyCraft Elite convence por su multifuncionalidad, calidad y diseño. El Active Balance System y la variación de la tracción de cables posibilitan la ejecución de diversos ejercicios y ofrecen una sensación de entrenamiento con movimiento libre. Las cómodas opciones de ajuste te ayudarán a realizar un entrenamiento individualizado. Con el innovador Curl de piernas puedes ejercitar sentado la musculatura frontal y reversa del muslo. La excelente construcción y estabilidad de la Multiestación BodyCraft Elite te brindarán una sensación óptima de seguridad. ¡Con la Multiestación BodyCraft Elite decidirás tú mismo el color que tendrán sus embellecedores!3.599,00 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
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En StockLa Taurus Power Cage Ultra Pro es el equipamiento básico perfecto para llevar a cabo un entrenamiento de fuerza ambicioso en casa o en gimnasios. Esta Power Cage no sólo hace que el entrenamiento con barra sea más seguro, sino que gracias a accesorios como la estación de dips, la estación de poleas o la barra de dominadas, ofrece opciones de ejercicio para todos los músculos del cuerpo.PVPR 1.549,39 € -20%Ahora 1.239,30 €
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En StockLa Estación de Fuerza Inspire BL1 Body Lift permite una experiencia de entrenamiento única en casa: se entrena con hasta el 150 % del peso corporal, lo que hace que la BL1 sea especialmente ligera y silenciosa.1.342,66 €
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Equipamiento
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Estabilidad
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Ejercicios
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Regulación
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Asesoramiento de compra para una estación de fuerza
Estación de fuerza Fitmacher: tu entrenador
personal en tu propia casa
- Estación de fuerza con muchas
posibilidades de ejercicios
Estación de fuerza todoterreno
- los hombros mediante remo erguido,
- la musculatura del pecho en los press de banca,
- los bíceps con curls,
- la espalda en la barra de contracción del músculo dorsal ancho,
- los músculos de las piernas en la prensa de piernas
- o el abdomen en los crunches abdominales.
- Estación de fuerza con brazos de tracción de cable libres
Equipamiento y funciones de una estación de fuerza
Sistemas de resistencia de la estación de fuerza
- Bloque de peso clásico
- Ajuste de peso con discos de pesas
Poleas de inversión y cables de tracción
El acolchado y el bastidor de la estación de fuerza
La capacidad de ajuste de una estación de fuerza
¿Cuánto espacio requiere una estación de fuerza?
Adelgazar con una estación de fuerza
¿Qué tengo que tener en cuenta al entrenar en una estación de fuerza?
3 errores clásicos que debes evitar durante el entrenamiento
No calentar
Respirar mal durante el entrenamiento en la estación de fuerza
No hacer pausas de regeneración
Resumen de las ventajas de una estación de fuerza:
- Tu propio entrenador personal para un entrenamiento relajado en casa
- Flexibilidad temporal al entrenar en el gimnasio de tu casa
- Entrenamiento multifuncional para todo el cuerpo en un único aparato
- Entrenamiento de los músculos aislados o en grupos
- Óptima para principiantes: inicio rápido y seguro mediante movimientos guiados
- Entrenamiento para usuarios avanzados y profesionales: ejecución libre para una mejor coordinación
- Se puede adaptar la intensidad de entrenamiento óptima a las capacidades individuales
- Numerosas posibilidades de ampliación para mayor variedad
- Entrenamiento ideal para adelgazar, rehabilitación y para prevenir problemas
- Entrenamiento específico para disciplinas deportivas complejas como el tenis, el bádminton o el golf
- Ahorro de dinero a largo plazo gracias a la ausencia de costes de gimnasio, viaje, etc.
¿Qué estación de fuerza es la adecuada para mí? ¡Aprovecha el conocimiento de nuestros expertos!
Gran selección de marcas de multiestaciones con elevada calidad: compra la estación de fuerza correcta en Fitshop
Montaje de una estación de fuerza: ¡nuestro equipo de servicio estará encantado de ayudarte!
Consejos para el montaje de una estación de fuerza
- ¡Aprovecha nuestro servicio! Ya sea por correo electrónico, chat o directamente por teléfono: nuestros experimentados trabajadores de servicio te ayudan con todas las preguntas que tengas en torno al tema del montaje de tu estación de fuerza.
- Aprovecha la ayuda de tus amigos. Esto hace que el montaje sea más efectivo y divertido. Al colocar los pesos te puede venir bien que te echen una mano.
- En función del tamaño y el alcance de suministro, una estación de fuerza cuenta con un número distinto de piezas individuales. Para que no haya desorden, puedes asignar a cada elemento, incluidas piezas de conexión, un lugar propio y así lograr una mejor vista general.
- Nos gustaría también comentarte la posibilidad de que nuestros técnicos profesionales de servicio monten el aparato in situ. Dirígete a uno de los equipos de nuestras filiales
4 ejercicios probados de estación de fuerza para una forma física integral
1. Entrenamiento de hombros (deltoides / 3 partes) / Parte superior de la espalda (trapecio)
- La contracción del músculo dorsal ancho fortalece entre otras cosas los hombros y la
espalda
El entrenamiento no solo moldea la zona del cinturón escapular, también ayuda al movimiento y a la estabilización en la articulación del hombro. La elevación y la rotación interna y externa del brazo dependen de él.
2. Entrenamiento de la zona central de la espalda (trapecio / romboides)
- Un ejercicio de fuerza clásico:
el remo
El entrenamiento con el remo estabiliza y moldea la espalda. Está dirigido a ello y ya no hay que considerar la espalda como una de las fuentes de dolores más extendida. Sobre todo se benefician de él la gente que realiza actividades mayormente sentada.
3. Entrenamiento del pecho (músculo pectoral / Pectoralis major y minor)
- Ejercicios en la prensa de pecho
El «músculo de natación a braza» se vale de una cierta estética en el culturismo, pero está enfocado principalmente a todos los movimientos del brazo delante del cuerpo.
4. Entrenamiento de la parte delantera del muslo (Vastus 3 partes)
- El extensor de cuádriceps
Un mejor asesoramiento para la compra de una estación de fuerza: el veredicto de la prueba de Fitshop
- Equipamiento: En la evaluación de una estación de fuerza prestamos atención al alcance de suministro que ofrecen los distintos elementos de entrenamiento y de lo bueno que es el acabado. Aquí es relevante, por ejemplo, el número de agarres distintos y barras de tracción para un entrenamiento de fuerza variable. También se tiene en cuenta la calidad del acolchado, de las poleas de inversión, de los cables de tracción o del sistema de resistencia de la estación de fuerza.
- Estabilidad: A la hora de comprar una estación de fuerza siempre se debe prestar especial atención a su diseño. Un bastidor robusto, respaldos resistentes y materiales con acabado de alta calidad, por ejemplo en los mecanismos de ajuste, proporcionan una elevada estabilidad y durabilidad para divertirse entrenando durante mucho tiempo. Aquí también se tiene en cuenta la superficie de apoyo y el peso propio de la estación de fuerza.
- Variedad de ejercicios: El alcance de prestaciones de una estación de fuerza tiene una gran influencia en la duración de la motivación y la diversión al entrenar. Las posibilidades de entrenamiento variadas proporcionan mayor variedad. En la evaluación también se incluye la posibilidad de integrar módulos adicionales, como agarres especiales o prensas de piernas en el entrenamiento.
- Capacidad de ajuste: Para poder adaptarse de forma óptima a las distintas necesidades y requisitos de las personas que entrenan, una estación de fuerza debe poder ajustarse individualmente. Una característica de calidad es además la accesibilidad de una estación de fuerza y la medida en que tiene en cuenta por ejemplo la altura y el peso del usuario. Además, con el grado de ajuste, también aumenta la variabilidad en el entrenamiento en la estación de fuerza.
Prueba de aparatos de ejercicio del Instituto de Biomecánica del deporte de TU München 2016: «Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler» (aparatos de ejercicio en casa para aficionados al deporte)
Prueba de multiestaciones
- Bodycraft X-Press Pro
- Estación de fuerza Taurus WS7
- Horizon Torus 3
Las multiestaciones han sido sometidas a prueba por parte de un grupo de deportistas normales y un grupo de expertos. En base a un cuestionario independiente para cada grupo, se han clasificado las multiestaciones en relación con distintos criterios de evaluación. El primer puesto de la valoración general lo alcanzó Bodycraft X-Press Pro con una nota de 1,9 («bien»; siendo 1 la nota más alta). Tanto el grupo de usuarios de deportistas normales como los expertos consideraron a la X-Press Pro en primer lugar en su valoración. En segundo y tercer lugar sigue la estación de fuerza Taurus WS7 con una valoración de 2,0 («bien») y la Horizon Torus 3 con un 2,4 («bien»). En la categoría «variedad de ejercicios», destacan los tres aparatos por igual y aquí logran la máxima puntuación con un 1,0. En los criterios de evaluación del cuestionario de los deportistas: Manejo, Ergonomía, Posibilidades de ajuste, Durante el entrenamiento, la Bodycraft X-Press Pro obtuvo respectivamente el primer puesto. En la categoría Seguridad está en segundo lugar. También gana en la evaluación general del cuestionario de los expertos con una puntuación total de 1,6 («bien»). En el punto Seguridad los más convencidos de la WS7 eran los deportistas normales. En las categorías ergonomía, posibilidades de ajuste y durante el entrenamiento, la WS7 se hizo con el segundo puesto. Horizon Torus 3 ocupa el segundo puesto en la categoría de Manejo y tercera posición en Ergonomía, Posibilidades de ajuste y Seguridad.
- Estación de fuerza Taurus Ultraforce
Ganadora de la categoría Calidad/precio
La ganadora de la categoría Calidad/precio fue la estación de fuerza Taurus Ultraforce. Destaca por su bajo precio de compra y es el único aparato de la prueba que cuenta con un sistema de resistencia hidráulica silencioso. El segundo puesto fue para la Bodycraft Mini X-Press, que además de una buena relación Calidad-precio, convence sobre todo en el tema del montaje, la instalación y el mantenimiento. En tercera posición está la Taurus W7. Es la segunda estación de fuerza más costosa de la prueba y destaca sobre todo en Seguridad y Variedad de ejercicios.
Puesto | Modelo | Evaluación de los deportistas | Evaluación de los expertos |
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1 | Bodycraft X-Press pro Nota 1,9 |
Manejo 2,0 Ergonomía 2,2 Posibilidades de ajuste 2,4 Seguridad 2,1 Durante el entrenamiento 2,0 |
Montaje/Instalación/Mantenimiento 2,0 Variedad de ejercicios 1,0 Equipamiento 2,3 Seguridad y acabado 1,0 |
2 | Estación de musculación Taurus WS7 Nota 2,1 |
Manejo 2,9 Ergonomía 2,3 Posibilidades de ajuste 2,5 Seguridad 2,0 Durante el entrenamiento 2,3 |
Montaje/Instalación/Mantenimiento 2,0 Variedad de ejercicios 1,0 Equipamiento 2,3 Seguridad y acabado 1,5 |
3 | Horizon Torus 3 Nota 2,4 |
Manejo 2,7 Ergonomía 2,9 Posibilidades de ajuste 2,9 Seguridad 2,3 Durante el entrenamiento 2,9 |
Montaje/Instalación/Mantenimiento 2,3 Variedad de ejercicios 1,0 Equipamiento 2,7 Seguridad y acabado 2,0 |
4 | Estación de musculación Bodycraft Mini Xpress Nota 2,4 |
Manejo 2,8 Ergonomía 3,0 Posibilidades de ajuste 3,0 Seguridad 2,5 Durante el entrenamiento 2,5 |
Montaje/Instalación/Mantenimiento 1,7 Variedad de ejercicios 2,0 Equipamiento 2,3 Seguridad y acabado 2,0 |
5 | Estación de musculación Kettler Kinetic Nota 2,7 |
Manejo 2,8 Ergonomía 3,2 Posibilidades de ajuste 3,1 Seguridad 2,9 Durante el entrenamiento 3,2 |
Montaje/Instalación/Mantenimiento 1,7 Variedad de ejercicios 3,0 Equipamiento 2,0 Seguridad y acabado 2,0 |
6 | Estación de musculación Taurus Ultraforce Nota 2,8 |
Manejo 3,7 Ergonomía 3,3 Posibilidades de ajuste 4,1 Seguridad 2,7 Durante el entrenamiento 3,1 |
Montaje/Instalación/Mantenimiento 1,7 Variedad de ejercicios 2,0 Equipamiento 2,0 Seguridad y acabado 3,0 |
Puesto | Modelo | Estación de fuerza Taurus Ultraforce |
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1 | ||
2 |
Estación de musculación Bodycraft Mini Xpress
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3 | ||
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5 |
Horizon Torus 3
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6 |
Estación de musculación Kettler Kinetic
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Aquí se pueden descargar como pdf los resultados de TU München Tests 2016 «Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Kraftstationen» (aparatos de ejercicio en casa para aficionados al deporte / multiestaciones):
Resultado general de TU München «Heimfitnessgeräte für Hobby- und Freizeitsportler / Kraftstationen» (aparatos de ejercicio en casa para aficionados al deporte / estaciones de musculación)Encontrarás una vista general de todos los resultados de la prueba TU München aquí.